SEMO건강1 손발이 떨린다면? 비타민B 가 부족한거 아닐까? 비타민 B군은 신체의 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민군입니다. 비타민 B에는 8가지 유형이 있으며 흔히 B 복합 비타민이라고 합니다. B 비타민의 8가지 유형은 다음과 같습니다. 티아민(B1) 리보플래빈(B2) 니아신(B3) 판토텐산(B5) 피리독신(B6) 비오틴(B7) 엽산(B9) 코발라민(B12) 각각의 비타민 B는 에너지 대사, DNA 합성, 적혈구 형성 및 신경 기능 지원과 같이 신체에서 고유한 역할을 합니다. A 비타민 B 결핍은 다양한 증상과 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음은 비타민 B 결핍의 원인, 증상, 예방 및 치료에 대한 분석입니다. 비타민 B 결핍의 원인 식이 요법에서 비타민 B의 부적절한 섭취 채식주의자나 섭식 장애가 있는 사람과 같이 제한적인 식단을 .. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
